NYHEDER:   Nyt for medlemmer: [Login]

16-03-2018 Søvnens dag den 16. marts.

12-03-2018 Snorken: Mænd har biologien imod sig.

12-03-2018 TV-Indslag om søvnapnø i GoMorgen Danmark tirsdag kl. 07.10

11-03-2018 Gode råd til bedre søvn fra Sundhed.dk

11-03-2018 Storkonflikt vil ramme sundhedsplatformen

07-03-2018 To nye videoer om søvnapnø

06-03-2018 Danskerne er blevet mere usunde

06-03-2018 Konfliktvarsler

09-02-2018 TV-udsendelse om søvn

01-02-2018 Tilmelding til Årsmøde 7. og 8. april 2018

< 10 Nyere

10 til 20 af 332

10 Ældre >

12-03-2018
Snorken: Mænd har biologien imod sig.
 
Professor Poul Jennum forklarer i en artikel i Nordjyske
den 12.03.18 at det evolutionært er svært at forstå
snorken, både fordi snorken kædes sammen med sygdom, men
også fordi vi med lydene afslører vores position, mens vi
er meget
 
I moderate mængder er snorken dog ganske fredelig, og
faktisk passer det, at det ofte er mænd, der larmer lidt
ekstra ved sengetid, fortæller Poul Jennum.
Det skyldes især, at mænds kønshormoner, eksempelvis
testosteron, ændrer deres luftveje, mens det kvindelige
kønshormon, progesteron, omvendt stimulerer
vejrtrækningen.

Vores hormoner er dog ikke det eneste, som afgør, om vi
snorker eller ej.
Derfor er det heller ikke udelukket, at der findes en
løsning til både mænd og kvinder, der får trukket lige
rigeligt med torsk i land ved sengetid.

- Det er også relateret til overvægt, så jo mere
overvægtig man er, jo mere snorker man. Det skyldes, at
der er mindre plads i luftvejene, fortæller Poul Jennum,
som også arbejder som overlæge og leder af Dansk Center
for Søvnmedicin, Glostrup Hospital/Rigshospitalet.

Kvindeligt savværk
Selv om mænd generelt snorker mere end kvinder, betyder
det ikke, at kvinder gennem hele livet fuldstændigt
afholder sig fra en tur til savværket.

Faktisk indhenter kvinderne næsten det forsømte efter
overgangsalderen, hvor mængden af det
vejrtrækningsstimulerende kvindelige kønshormon falder i
kroppen.

- Det begynder egentlig før menopausen, men andelen af
snorkende kvinder stiger cirka fra 40-50 års alderen, og
så kommer de med cirka samme rate som mændene
efterfølgende. Der er simpelthen en forsinkelse mellem de
to køn, siger Poul Jennum.

Snorken kan måske umiddelbart virke som et meget lille
problem, men for nogle kan det være mere alvorligt end
som så.

En fjerdedel af os snorker regelmæssigt, og 30-50 procent
af de regelmæssige snorkere holder faktisk vejret under
søvnen.

Hvis man holder vejret mere end fem gange i timen, lider
man af det, som kaldes søvnapnø, og det kan gå hen og
blive alvorligt, fortæller Poul Jennum.

- Søvnapnø er det ultimative og forbundet med en øget
risiko for hjerte-kar-sygdomme. For at afhjælpe søvnapnø
giver vi folk et CPAP-apparat, som de sover med. Det er
en maske tilsluttet en maskine, der skaber et positivt
luftvejsovertryk, og normaliserer vejrtrækningen, siger
Jennum.